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准妈妈春节安全出行指南

产品中心 2018-05-15 32浏览

春节马上到了,各位准妈妈们是不是已经开始准备回老家过年或者计划春节全家出门旅游了?可是您知道孕妈妈出行都需要做哪些准备么?又有哪些需要注意的?一起来看看准妈妈的出行指南吧!
哪些孕妈不宜长途旅行?
1、有流产病史。
2、曾经早产或提早破水。
3、曾经或目前有胎盘异常,例如前置胎盘、胎盘剥离。
4、本次怀孕出现过先兆性流产或阴道出血。
5、有妊娠高血压、糖尿病、严重贫血的。
6、多胞胎怀孕。孕期哪个阶段出行最安全?
孕妇出行哪种交通工具最安全?
孕妇出行很有好处,不只是能方式孕妇的心情,也能让孕妇呼吸外面的空气,真可谓是一举两得,但是孕妇出行的交通工具选择上还是需要被讨论一番的,现在出行的交通工具不外乎是海、陆、空三种方式,而大体上而言,孕期出行乘飞机、火车最安全,其次是汽车、轮船、自驾车。 如果坐飞机,需要注意什么?航空公司对孕妇乘机有特殊规定,购票前应咨询清楚。

1、怀孕不足8个月(32周)的孕妇乘机,除医生诊断不适应乘机者外,按一般旅客运输。2、怀孕超过8个月(32周)但不足35周的孕妇乘机,应办理乘机医疗许可。该乘机医疗许可应在乘机前7天内签发有效。
3、下列情况,本公司一般不予承运: A. 怀孕35周(含)以上者;B. 预产日期在4周(含)以内者;C. 预产期临近但无法确定准确日期,已知为多胎分娩或预计有分娩并发症者;D. 产后不足7天者。
注:以上规定仅供参考选择靠近过道的座位,方便孕妈妈起身活动。起飞前要正确系好安全带。

安全带的肩带置于肩胛骨的地方,而不是紧贴脖子;肩带部分应该以穿过胸部中央为宜,腰带应置于腹部下方,不要压迫到隆起的肚子。身体姿势要尽量坐正,以免安全带滑落压到胎儿。
每隔1小时,可在过道里走动一下,或者定时做一些简单的运动,如活动双肢、转转脚踝,有助预防下肢血栓。
可穿着专门的护腿长袜,能保持血液循环畅通、舒缓静脉肿胀。
孕妈妈容易饥饿,机上提供免费食物有限,登机时可自备一点食物。
机上一旦发生急症,应及时向乘务员求助。

如果坐火车需要注意什么?
如果要在车上过夜,最好选择卧铺的下铺,以方便休息。如果坐硬座,可准备一个垫脖子的枕头。

睡觉时头部宜朝向走道一边,这样能减轻车轮与铁轨碰撞产生的震动。走道一侧空气也好些。
每隔一两小时,可站起来在过道走动一下,有利下肢血脉通畅。
两车厢接合处颠簸大,孕妈妈上厕所或洗手,注意扶稳抓牢,以免滑倒。
妊娠晚期,最好不坐长途火车,以免刺激母体与胎儿导致“途中分娩”。
一旦出现小腹阵痛或阴道出血等症状,应立即报告列车员,以便采取紧急措施。

最好带瓶水,自己准备一些吃的(特别是新鲜水果和蔬菜)。火车上的饭都很贵,而且也不一定合你的胃口。

如果坐车需要注意什么?
长途车买票宜选靠过道座位,不要选前排,因为急刹时前排特别危险。买卧铺票要购下铺,以免爬上爬下。

车上备有安全带的,必须系上。否则,急刹车或碰撞时,孕妈妈面临的危险比正常人大得多。
随身包最好放在身边或脚边,取东西时也方便。可将包当作脚垫,帮助减轻脚腿的肿胀。
车行颠簸地带,可用双手撑住座位,避免臀部直接受力。
如果坐船需要注意什么?选择设施完备、 质量好的大型邮轮。买票宜选船身中间、靠近水位线的客舱,这是船上最平稳的位置。

船上不宜进食太多,宜吃清淡食品,有助缓解胃部不适和晕船。晕船欲呕时,可喝点姜糖水。
出现严重不适时,要及时联系船上医生。

多数国际邮轮公司不允许怀孕晚期的孕妇坐船,有的规定在航程结束前怀孕不超过23周,建议孕妈妈预票前咨询清楚。

最好,祝愿大家出行平安顺利,生一个健康的狗宝宝~